Pilateli

Estudio de Pilates Matwork y Yoga

Descubre un lugar acogedor y seguro para practicar Pilates Matwork desde una mirada de neutralidad corporal, siempre respetando tu ritmo y necesidades.

¿aún dudando sobre ir a una clase de pilates? ¿o sobre desbloquear a alguien y darle una oportunidad?
aquí 7 razones por las que mejor te unes a las clases y lo empiezas a pasar increíble mientras trabajas todo tu cuerpo.

el Pilates es un sistema de entrentamiento que, por medio de ejercicios de bajo impacto, busca trabajar la fuerza, resistencia y elongación de tus músculos.
cada clase es disinta y además utilizamos implementos para variar la dificultad y ejecución de los ejercicios, por lo que nunca deja de ser desafiante y siempre es divertido.
además nuestra salita (que está hermosísima, en una casona muy linda, en un barrio muy agradable ideal para tomarse un cafecito post clase y super cerca del metro) está completamente equipada, por lo que no debes preocuparte de nada más que de regalarte una horita para ti ❤️‍🩹.

si quieres más consejos jiji, más info o te tinca inscribirte a una clase de prueba o a nuestro ciclo de diciembre mándame un mensajito o déjame un comentario y te envío toda la info ✨️.
¿nos vemos en el mat?
di que sí, te espero 👋.
abracitos.
eli.

por si tenías dudas sobre cómo llegar al estudio: aquí te muestro.
queda muy muy cerquita de estación universidad católica y puedes llegar:
📍 como en el video, caminando desde la alameda por lastarria.
📍desde la salida norte del metro usando la 'pasadita' del gam que da hacia josé ramón gutiérrez, hasta llegar a lastarria.
de ambas formas es muy fácil, luego doblas a la derecha por villavicencio hasta llegar al ✨️ 3 2 3 ✨️, subes al tercer piso, buscas la puerta de vidrio y al fondo del pasillo encontrarás la calma de la sala 37.

¿te gustaría conocer nuestro espacio? envíame un DM o un mensaje por whatsapp y te envío más info o puedes inscribirte directamente a una clase de prueba en el link del perfil. 🫰

el estudio está completamente equipado con mats, implementos, aire acondicionado, hay baño por si necesitas cambiarte y artículos de aseo a tu disposición. pronto tendremos más comodidades para que tu experiencia sea cada vez más increíble 🪄. así que sólo necesitas ir con ropa cómoda, llevar agua y ganas de pasarlo bien.
nada más fácil para regalonearte con una hora de autocuidado.

¿nos vemos en el mat?
espero que sí 🤞🏻🍀.
abracitos.
eli.

hola, chiquis 🩷 espero que estén disfrutando su finde.
yo aquí -aún sin terminar- una semana bien movidita, entre la vida y las clases, ufff 😮‍💨.
pero contenta y agradecida por ustedes 💘 estos primeros días en nuestro nuevo espacio me han dejado el corazón llenito.
gracias por estar, por conectarse mateamente a sus clases a pesar del cansancio y la vida jj, por esperar pacientemente por nuestro espacio, por ir a conocer el estudio y por todas sus palabras tan bonitas, por sus buenos deseos, por su motivación constante a aprender de este método tan bonito, por permitirme participar de sus procesos y por dejarme conocerlas, por confiar en mí y en este proyecto que tiene como guía el amor y la misión de reconectarnos con el movimiento y el cuerpo por y con gusto, con alegría y paciencia; dejando de lado los mandatos que nos dicen cómo debemos vernos y movernos en contra de quiénes somos.
sólo espero seguir mejorando y aprendiendo (y en este aspecto se vienen cositas también jj 🤞🏻) y poder seguir disfrutando con ustedes clase a clase.
las espero la próxima semana y espero que por mucho tiempo más.
abracitos.
eli.

hola, chiquis 🩷 con mucha emoción, nervios y alegría jiji les dejo aquí toda la info sobre las clases en nuestro studio.
un lugar hermosísimo, muy cerquita de u. católica (así que es muy fácil llegar), donde hemos creado un espacio de calma en el que -espero- puedan sentirse como en casa 🪆.
la salita está completamente equipada con mats, implementos y ¡lo mejor! aire acondicionado para que no pasemos ni frío ni calor, así que ustedes sólo deben llegar dispuestxs a pasarlo increíble y darlo todo en cada clase.
ahora, los detalles:

📍 VILLAVICENCIO 323, SALA 37, TERCER PISO, METRO U. CATÓLICA.
🗓 save the date: inicio de clases MARTES 5 DE NOVIEMBRE 8:00 AM.
🌷 la clase de prueba tiene un valor de $5.000 que luego se descuenta del pago de tu plan/membresía.
⭐️ valores preferenciales para alumnas actuales de pilateli (pregúntame bb y te envío la info)
🪴 también podrás encontrarnos en classpass
🗃 reservar tus clases es súper fácil (una vez que te inscribes como alumnx regular) a través de nuestra página/app de reservas. puedes agendar/modificar/cancelar hasta 4 horas antes de la clase.

🌠 cualquier cosita, me escribes para que conversemos.
les espero.
abracitos,
eli.

gracias, gracias, gracias por estar aquí -y seguir- 💘

desde la primera clase que di (super nerviosa porque no sabía si alguien iba a llegar jj), pasando por todas esas que tuvimos bajo los arbolitos en el parque, en gimnasios de algún edificio, online, en salitas que hicimos nuestras hasta ahora que por fin tenemos un espacio propio para reunirnos 🍀🪆.

¡nos vemos en el mat! ✨️

hola chiquis 🩷 más vale tarde que nunca, aquí va la info de nuestras clases de octubre.
me demoré porque han sido meses de harto movimiento y de irme adaptando a algunas cositas que van apareciendo en el camino.
la razón de por qué tenemos menos horarios disponibles durante la semana es que estoy dando clases en varios lugares 🩷 (en el centro y providencia): @violeta.escueladedanza
@gluckstudio @alvespilatesscl
espero pronto tenerles noticias del nuevo horario presencial pm 🫰.
por ahora, nos vemos los sábados 9:30 am muy cerquita de metro santa isabel (simultáneo online/presencial) y martes, jueves y viernes online.
⭐️ TODAS NUESTRAS CLASES SON MULTINIVEL Y NO NECESITAS CONOCIMIENTOS PREVIOS ⭐️
la idea es que la clase se adapte a ti y no al revés ✅️.
puedes agendar una clase de prueba y si te animas (aunque yo creo que sí, porque lo pasamos increíble) te inscribes a nuestras clases regulares 🫰 te espero.
si quieres más info, me mandas un mensaje, estoy a un click de distancia.
abracitos.
nos vemos en el mat 👋
eli.

“El objetivo es conseguir el equilibrio corporal y mental, sin primar uno sobre otro. El desarrollo corporal contribuye al desarrollo de los esquemas mentales y viceversa. Ambos aspectos deben coordinarse con el objetivo de lograr los mejores resultados con el mínimo esfuerzo. La evolución en un plano sin que vaya acompañado del otro es como tratar de construir una casa con unos fuertes cimientos de piedra, pero un tejado de papel o edificar un resistente y sólido tejado sobre una estructura de arenas movedizas”.

Joseph Pilates ⭐️

Hola, chiquis 🩷 espero que todo vaya bien.
Aquí vengo con el horario de JULIO (no puedo creer que se haya pasado tan rápido el tiempo 😟).
Pero la buena noticia es que aún estás a tiempo de terminar el año habiendo adquirido un hábito increíble que te permitirá desarrollar mucha más fuerza, resistencia y elongación.

Pilates decía:

“En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones tendrás un cuerpo completamente nuevo”.

Y no estoy hablando de cambios estéticos necesariamente (que los hay, pero no es nuestro enfoque aquí ✨️), sino que podrás disfrutar de un cuerpo nuevo que ha aprendido a moverse distinto, con menos esfuerzo y molestias, que respira correctamente y que te permitirá sentirte mejor en tu día a día 🫰. Súmate a nuestras clases y verás cómo la relación con tu cuerpo y el ejercicio va cambiando a medida que nos movemos de manera consciente, con cariño y respeto, siempre desafiándonos, pero respetando los procesos de cada unx.

¿Te animas?
Envíame un mensajito por DM, al whatsapp o déjame un comentario, te envío más info y te cuento cómo puedes inscribirte.
¡Nos vemos en el Mat!
Abracitos 🩷.
Eli.

El Pilates es un sistema de entrenamiento que -por medio de la conexión entre cuerpo y mente- busca mejorar la fuerza y elongación de nuestros músculos, además de nuestro equilibrio, resistencia y estabilidad.
Trabajamos series de bajo impacto, dinámicas, en las que nos enfocamos en distintos conceptos y grupos musculares.
Variamos cada serie incorporando implementos y/o rutinas de pie/barra.
Clase a clase podrás sentir cómo esos ejercicios que costaban más al principio se van volviendo más fáciles, cómo tu cuerpo y tu mente trabajan en conjunto para hacerlo de manera efectiva y cómo se van sincronizando la respiración y el movimiento, dando como resultado que tu muevas de manera distinta, con menor esfuerzo y sin molestias en tu día a día ✨️.
¿Te animas? 🤩

Nos encontramos en:
⭐️ @violeta.escueladedanza
lunes/jueves 10:00 am.
martes 18:00 hrs/jueves 17:00 hrs.

⭐️ONLINE: por google meet.
martes a sábado/horarios am y pm.

⭐️ SALA: @movsud
metro parque bustamante.
lunes 19:00 hrs.

👋 Ven a una clase de prueba (puedes inscribirte en el link de la bio ☝️)
¡Nos vemos en el Mat! 🩷

Hola, chiquis 🩷 más vale tarde que nunca: aquí los precios #cyber ✨️.
Para que nada nos detenga y empecemos juntxs a trabajar nuestro cuerpo de manera consciente 🐅, en un espacio seguro, en el que podrás ir avanzando a tu ritmo y lo pasarás increíble.
Yo sé que dan ganas de no levantarse en las mañanas con este frío o de llegar directo de la oficina/laU a acostarse tapadxs hasta la nariz a ver una serie, pero es importantísimo regalarse una hora de desconexión con lo que pasa fuera para, realmente, conectar con nuestro cuerpo 🍃 lo que da como resultado que después de unas clases te sentirás distintx: tu cuerpo será más fuerte y resistente, tus músculos irán ganando elongación progresivamente y te vas a olvidar ¡por fin! de todos esos dolores causados por el estrés, la mala postura y esas "mañitas" o formas de compensar que adquirimos con el paso del tiempo.
Así que si te tinca empezar a disfrutar de todos los beneficios del Pilates, me dejas un mensajito 💌 y te cuento cómo inscribirte 🫡.
➡️ Y obvio que nunca me olvido de mis alumnas ⚘️ y todas tendrán una clase online de regalito en sus membresías del mes de junio.
¡Nos vemos en el Mat!
Abrazos.
Eli ✨️.

👀 Válido para almunxs nuevxs - precios disponibles desde el 04/06 hasta el 07/06 - 30 días de duración de tu membresía - el dscto sólo puede ser usado una vez por persona.

Feliz día internacional del Pilates 💘
Gracias a todxs lxs chiquis que comparten día a día el amor por esta disciplina ⚘️.
✨️ ¡Nos vemos en el Mat! ✨�️

Aunque siempre siento que las clases duran 30 segundos, son 50 a 60 minutos en los que trabajamos la fuerza, elongación y resistencia de nuestros músculos, mientras lo pasamos increíble... tanto así ¡que se pasa volando! 🚀
Aquí con la Fer en la hermosa salita de @violeta.escueladedanza💜✨️

En todas nuestras clases:
1️⃣ preparamos el cuerpo para trabajar: movilizamos, elongamos, tomamos elementos del pre pilates y entramos de a poquito en calor 🙃
2️⃣ ejecutamos las series de ejercicios: aquí ya vamos siendo super conscientes de cómo nos estamos moviendo y del trabajo que estamos realizando, mediante instrucciones específicas vamos trabajando diversas partes de nuestro cuerpo y también ¡todo a la vez! 🔥
3️⃣ volvemos a la calma: elongamos y nos relajamos mediante la respiración para volver a nuestros días o irnos a dormir 😌

Y si yo te lo cuento, quizás no suena tan entretenido como si vienes a verlo por ti mismx 🤔 así que mejor te sumas a una clase y lo compruebas.

Puedes tomar una clase de prueba, sumarte a nuestras clases regulares aquí @pilateli_ , en @violeta.escueladedanza , encontrarnos en classpass o también vernos online durante (casi, casi) toda la semana.
Si necesitas más info o tienes dudas, escríbeme ✨️ estoy a un mensajito 💌.

¡Nos vemos en el Mat! 🧚‍♀️
Abrazos.
Eli.

Estas últimas semanas han estado bien moviditas 💘 lo hemos pasado increíble en el parque, en nuestra salita, en @violeta.escueladedanza y también online.
Muchas gracias por estar siempre 🫶 por su cariño, sus ganas de pasarlo bien, su dedicación, sus ganas de desafiarse clase a clase y por permitirme hacer lo que amo 💫.
Vamos por un abril de Pilates mil 🍀
¡Nos vemos el Mat! ✨️

~

Si quieres más info sobre valores, planes, horarios o cualquier cosita, puedes escribirme un DM o por whatsapp.
Y si quieres probar una clase, puedes hacerlo por $2.000 ¿qué mejor? 💌.

Buenos días, pilaterxs 🩷 les traigo bien ordenadito el horario de marzo, con todas las clases de Matwork ✨️.
Aquí podrán ver qué días y a qué hora nos vemos en @violeta.escueladedanza , en nuestra sala en @mov_sud, en el Parque Inés de Suárez y online.
~
Todas las clases presenciales son multinivel, por lo que no necesitas conocimientos previos, ésta se adapta a ti y no al revés ☝️. Y en modalidad online, puedes elegir entre multinivel, básico o intermedio-avanzado.
Si quieres conocer un poquito más de este increíble método, si has hecho antes y quieres retomar o si andas buscando un nuevo desafío, inscríbete a una clase de prueba 🫶 te aseguro que lo vamos a pasar estupendo.
Si quieres más info, me puedes enviar un DM 💌 o escribirme por whatsapp.
Abracitos y...
¡Nos vemos en el Mat! 💘
Eli.

«Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven»

Joseph Pilates ✨️

Ron Fletcher es uno de los nombres fundamentales a la hora de hablar del Pilates. A pesar de no tener entrenamiento alguno en la danza, pero sí notables habilidades físicas, Martha Graham (importantísima bailarina y coreógrafa, exponente de la danza moderna) le permite iniciar sus estudios con ella. A causa de una lesión debido a lo extenuante del programa de Graham, llega al estudio de Joseph y Clara Pilates. Durante este tiempo, continúa sus estudios de danza con Martha, por lo que vislumbra la perfecta conexión que existe entre la danza y el Pilates. Luego de varias dificultades en su carrera, llega nuevamente al estudio de Joseph y Clara en NY, lugar en el que Clara continuó difundiendo el método luego de la muerte de Joseph y en el que Ron decidió que finalmente había encontrado su camino: estudiar la disciplina en profundidad y expandirla a su máxima potencia. Dice Fletcher sobre Clara: “Me enseñó a trabajar más lento, para así poder sentir cada pieza del movimiento como si se moviera a través de mi cuerpo ‘desde adentro hacia afuera’, resultando en una enriquecedora experiencia de cuerpo, mente y espíritu”.
Si bien el trabajo de Fletcher conserva una base importante y sólida del método creado por Pilates, presenta nuevas formas de movimiento y respiración. Algunas de las más conocidas son el trabajo de pie, en barra, Fletcher Towelwork y la técnica de respiración percusiva -su creación más conocida-. Y si bien, todos sus aportes me parecen increíbles y marcaron para siempre el desarrollo del método, lo que más me resuena sobre su visión, es la importancia de encontrar la alegría en el movimiento. De conectarse con el cuerpo en su totalidad, de poner la mente y el alma en cada secuencia, de entender cada movimiento como una cadena donde cada paso se condice con el anterior, como una coreografía que avanza lentamente a través del cuerpo, de manera real y orgánica. Un movimiento que nos lleve a habitar realmente el cuerpo, sentirlo propio, hacernos dueñxs de nosotrxs mismxs.
💙

La vista desde el Mat en nuestras clases al aire libre siempre es un deleite 🌈 ya sea con un cielo vestido de colores, azul intenso en una mañana de verano o lleno de nubes apretaditas en un día frío.
Nos encontramos en el Parque Inés de Suárez, que es un lugar increíble: super seguro (es cerrado y hay guardias que están constantemente dando vueltas por todo el parque), es muy fácil llegar* y lo mejor es que tiene baño 🥳 -por si tomamos mucha agüita en clases-.

*puedes llegar en micro (501,518 o 504), en metro a Estación Inés de Suárez (L6) o en auto (hay estacionamientos alrededor).
~

¿Te gustaría sumarte? Escríbeme y conversamos 💌 o te puedes inscribir a una clase de prueba a $2.000 🫶 pinchando el enlace de la biografía.

¡Nos vemos en el Mat! ✨️

¿Has escuchado sobre Pilates? ¿Quieres saber en qué consiste el método y por qué se ha vuelto el favorito de muchxs?
Aquí te cuento un poquito más sobre la Contrología (como fue llamado por don Joseph Pilates).
Si bien en teoría es maravilloso, practicarlo es 1000 veces mejor 😍 porque te permite moverte de manera consciente y respetuosa con tu cuerpo. Podríamos hacer una lista interminable de beneficios, pero creo que es mejor que lo compruebes por ti mismx 🫰.
Inscríbete a una clase de prueba (vale sólo 2 mil pesitos) o apúntate a nuestras clases regulares de Julio (que viene con precios especiales, nuevos horarios y otras sorpresas).
¿Nos vemos en el Mat? 😏

Hace tanto frío que me puse a mirar fotos de nuestras clases en días más cálidos y encontré muchas, muy hermosas, en las que no sólo se siente el calor del sol, si no que el de ustedes -y por montón-.
Muchas gracias por estar (y seguir), por la energía distinta que sentimos en cada clase, por levantarse temprano un sábado para conectarse a pesar del tutito o por llegar corriendo a clases después de un día super agotador en el trabajo/o en la U, por su entrega, por el cariño de siempre, por esas palabras que -muchas veces y aunque no lo sepan- llegan en el momento justo. Sin ustedes, esto sería sólo una idea, gracias por estar aquí para materializar este espacio tan bonito que hemos ido construyendo juntxs. Por más clases, por más risas, por todos los proyectos que vendrán para que cada vez nos sintamos más en casa y sobre todo POR USTEDES 🥂. Lkm 🩷
Nos vemos en el Mat.
Abrazos de oso,
Eli.
⚘️

Hola, pilaterxs 🩷 espero que estén super. Aquí está el horario de Junio, en el que hay NOTICIAS 🥳
TENEMOS SALA para nuestras clases de los días lunes 19 hrs 🤩 (sigo buscando una sala para los sábados, cualquier dato se agradece🫰) y es en un lugar bacancito a pasos del Metro Parque Bustamante @mov_sud 🫶. Estoy muy contenta, porque estaremos abrigaditxs y cómodxs en estos días más fríos.
Por junio la clase de los días martes 20:00 hrs nos dejará 🕊 pero estoy trabajando muchísimo y con varios proyectos -que espero concretar pronto- para vernos en más horarios y en un lugar que sea nuestro espacio 🤞 (buenas vibras y deseos se agradecen mil).
Les mando muchos abrazos y...
¡nos vemos en el Mat! 🫶

~

RECUERDEN QUE PUEDEN AGENDAR UNA CLASE DE PRUEBA A 2 MIL Y QUE HASTA EL VIERNES 2 DE JUNIO TENEMOS PRECIOS CYBER 🥳 HAY PROMOS EN CLASES ONLINE Y PRESENCIALES 😍 ESTÁN IMPERDIBLES Y NO SE REPETIRÁN, NO DIGAN QUE NO LES AVISÉ 😌.

En estos días rodeada de estos paisajes maravillosos pude encontrar algunas respuestas que andaba buscando. Dentro del bosque me deleité con la danza de todo lo que vive ahí. Visualicé nuevas formas para aprender a abrazar el movimiento de una manera distinta. Me detuve a mirar mi conexión con lo que me rodea, mi cuerpo, mi práctica, el maravilloso espacio que estamos construyendo y lo realmente afortunada que soy de poder hacer lo que amo todos los días y de compartirlo con ustedes. Así como todo funciona a su ritmo, nosotrxs también. Escuchémonos 🫶.
Llegué con las pilas cargaditas, muchas ideas, proyectos y explorado distintas formas de llevar la práctica al Mat.
Les mando abrazos apretadísimos y les comparto estas fotitos de uno de los lugares más hermosos que he visto en mi vida 💙.
Besitos,
Eli. ⚘️

Buenos días, pilaterxs 🩷 espero que hayan descansado el finde largo y que estén empezando esta nueva semana de la mejor manera posible (¡ánimo si hay mucho tutito 😅!).

Aquí está el nuevo horario de Mayo 🫰 un mes distinto a los otros, con semanita de descanso entremedio y con clases sólo en la tarde 🍂 (a excepción de algunos días). Cuéntenme qué les parece y recuerden que el horario siempre está abierto a que me cuenten si hay alguna horita que podamos modificar o cambiar.
Muchas gracias por estar aquí 🩷 vamos por otro mes trabajando juntxs hacia lo que queremos lograr. ⚘️
Abracitos.
¡Nos vemos en el mat!
Eli.

Nosotrxs con las variaciones de Side Kicks que hicimos la semana pasada 🥵🔥

Aunque siempre trabajamos al ritmo de cada unx, estamos constantemente desafiando nuestro cuerpo en cada ejercicio 💪.

¿les ha pasado? JIJI 🙃 cuéntenme.

~
Si te tinca ir a una clase de prueba, puedes inscribirte pinchando en el link de la bio 🩷

~
¡Nos vemos en el Mat! ⚘️

¡Hola, pilaterxs! Espero que estén super 🫶.
Traigo el nuevo horario de Abril 🍁 para que se organicen y nos veamos en clases 🌝.
Hay un pequeño cambio en la modalidad de clases presenciales 👀, ya no habrá distinción de horario para Pilates Mat / Mat e Implementos. Desde ahora alternaremos entre clases Matwork, implementos y de pie de acuerdo a la planificación semanal de las clases (ésta se hace de acuerdo a distintos objetivos que voy planteando y además vamos incluyendo todo aquello que va surgiendo clase a clase, desde molestias que queremos mejorar, hasta trabajo específico de acuerdo a lo que cada unx requiere para su día a día o como forma de entrenar enfocado en otras disciplinas que desarrollen). Entonces conversamos, nos ponemos de acuerdo y el día de la clase ustedes no se preocupan de nada ¡yo llevo los implementos! 🤝. Las clases online se siguen desarrollando con esta misma dinámica, les aviso con anticipación qué necesitaremos y si no lo tenemos no pasa nada, siempre podemos reemplazar con algún objeto casero 🙃.
Si necesitan más info o les gustaría inscribirse a las clases regulares o de prueba, escríbamme nomás 🧡.
Les dejo muchos abracitos y ánimo para los -por fiiin- últimos días de marzo.
Eli.

¡Gracias a todxs por venir a la clase de hoy, mil besos, mil besos, mil besitos!
Y porfa no olviden llevar sus botellitas de agua
👋😚

Inspo: vía @pinterest

Hola, pilaterxs 🫶 les traigo el nuevo horario de marzo ✨️.
Tenemos nuevas clases disponibles, de lunes a sábado, en distintas modalidades y en horario AM y PM 🤝. Si ningún horario te acomoda, podemos coordinar clases personalizadas 💙.
⭐️ CLASES ONLINE: Nos conectamos vía Google Meet a trabajar todo nuestro cuerpecito en el Mat mediante Pilates original y clásico, de pie y con implementos (para esto coordinamos de acuerdo a la disponibilidad de implementos de cada unx, en caso de que no tengas ¡no importa! Podemos reemplazar por elementos que tengas en casa).
⭐️ CLASES AL AIRE LIBRE MAT +: Nos encontramos en el Parque Inés de Suárez con tu mat + algún implemento (overball, fitball, magic circle o bandas elásticas) y ¡no te preocupes! porque el implemento lo llevo yo 🫶. Trabajamos mediante Pilates contemporáneo, mientras lo pasamos estupendo con los implementos que nos servirán para variar la ejecución y dificultad de cada ejercicio (en algunos casos para facilitar y en otros para aumentar su intensidad).
⭐️CLASES MAT AL AIRE LIBRE: En esta clase trabajamos sólo con nuestro cuerpo y el Mat. Así sólo te enfocas en ejecutar cada ejercicio y en tu respiración 🌬. Iremos revisando ejercicios de Pilates Original y Clásico para trabajar la fuerza y elongación de todos nuestros músculos. Es una clase ideal para iniciar tu viaje en el Pilates y también para seguir desafiándote, porque cada ejercicio se presenta con distintas variaciones para que puedas trabajar a tu propio ritmo.
⭐️ En TODAS las clases comenzamos con un trabajo de reconocimiento y conexión corporal, en el que lentamente nos vamos haciendo conscientes de nuestro cuerpo y nuestra respiración. Luego, cuando ya estamos listxs, pasamos al Pilates, aquí trabajamos todo el cuerpo y, dependiendo de la clase y nuestros objetivos, en algunas ocasiones nos concentramos más en algún área. Finalmente, volvemos a la calma 🍃 elongamos con paciencia y cariño, le agradecemos a nuestro cuerpo y quedamos listxs para seguir el día con toda la energía 🌞 o muy playa para ir directo al tutito 🌝.
¿Les tinca tomar una clase? Escríbanme y conversemos 💌
Abrazos.
Eli.

Andar con el Mat para todos lados, aprovechar el solcito, moverme donde me pillen las ganas y disfrutando a lxs que se acercan a acompañarme 💙.
Así he pasado estas vacaciones que han estado -por suerte- bien moviditas ✨️
¿Qué tal lo han pasado ustedes? 🫶
Abracitos ⚘️
Eli.

Quién mejor que mis queridxs alumnxs para contarte sobre nuestras clases 💙

Si te habías preguntado cómo trabajamos o querías saber por qué tomar clases en esta escuelita, aquí ellxs te cuentan su experiencia en @pilateli_ .Siempre nos movemos en un espacio de mucho cariño y apañe entre nosotrxs, nos reímos un montón y hablamos de lo que nos mueve y de nuestros días.

Quiero que te sientas a gusto, que trabajes escuchando y sintiendo realmente tu cuerpo, que esa horita de clases sea TU momento de conexión con tus sentires 💙. Me gusta compartir todo lo que he ido aprendiendo, tanto en temas de técnica y ejecución -manteniéndonos siempre enfocadxs en los principios del Pilates- como de mi proceso, para que podamos ir creciendo juntxs y enamorándonos cada día del movimiento 🫶.

¿Te tinca si conversamos? Escríbeme un mensajito y te cuento más.
También si has tomado alguna clase conmigo y me quieres contar tu experiencia, me ayudarías UN MONTÓN 😚⚘️. Lxs leo. Besitos.
Eli.

Quiero ser agua, aprender a abrirme paso a fuerza de constancia y ser caudal cuando me desborde.

💧

Ser imparable y paciente, todo siempre encuentra su camino.

💙

¿Les pasa que al fijar alguna meta o propósito pensando en un año recién comenzando se nos vienen a la cabeza varias cosas relacionadas con nuestra apariencia? 🤔 y es que estamos acostumbradxs a pensar que hay algo mal con nosotrxs, que teniendo cierto tipo de cuerpo o que alcanzando cierta talla nos sentiremos distintxs, felices, plenxs.
¿Les cuento algo? Yo también me sentí (me siento algunas veces) así, pero desde que estoy intentando abandonar ciertas narrativas asociadas a que mi valor como persona depende de la forma en la que me veo, he aprendido a mirarme de otra forma, a celebrarme porque sí, a entender que no compito con nadie (ni conmigo), a concentrarme en decirme lo importante y valiosa que soy por medio del hacer las cosas que me gustan 💙. Amo el movimiento en todas sus formas, sobre todo el baile y el Pilates ⚘️ y es que de esta manera me conecto conmigo misma y me olvido de todas esas cosas que aprendí desde pequeña para poder recablear mi cabecita hacia la comprensión y el cariño por mis procesos.
¿Qué pasaría si pensáramos menos en un número -en una balanza, en una etiqueta, en cierta cantidad de repeticiones- y comenzamos a disfrutarnos? A movernos por el sólo gusto de hacerlo, a comer escuchando nuestra guatita, a querer nuestro cuerpo así, así de maravilloso como es, porque nos permite ser, sentir, amar y hacer lo que nos gusta.
Aquí van algunos propósitos para repensarnos este año 🍃. ¿Qué les parecen? 😌

¿Se les ocurre alguno más? Cuéntenme ✨️.
Les dejo un abracito 🧡
Eli.

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Servicios

Clase de Prueba Online
4.000 pesos chilenos
Clase de Prueba Studio
5.000 pesos chilenos
Pilates Matwork Studio
10.000 pesos chilenos
Pilates Matwork Online
6.000 pesos chilenos
Yoga + Flexibilidad
10.000 pesos chilenos
Yoga + Fortalecimiento
10.000 pesos chilenos
Clase de Prueba Yoga
5.000 pesos chilenos

Acerca de
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Ofrecemos Pilates en un ambiente seguro y de neutralidad corporal, donde cada persona es valorada y respetada. Promovemos la comprensión de nuestros procesos y necesidades personales, fomentando un espacio de aceptación y crecimiento. Aquí, tu bienestar y evolución son nuestra prioridad. Te invitamos a unirte a esta experiencia transformadora.

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